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[ DAY 3. 마인드파워 100 챌린지 ] 3일 차
마음은 자신의 터전이다.
그 안에서 지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로 만들 수 있다. -존 밀턴, 실낙원
The mind is its own place,
and in itself can make a heaven of hell, a hell of heaven -John Milton, Paradise Lost
이 말은 우리의 마음이 상황을 어떻게 받아들이느냐에 따라 모든 것이 달라질 수 있다는 의미를 담고 있습니다.
내가 상황을 어떻게 바라보느냐에 따라, 그 상황이 달라진다는 것입니다.
세상을 바라보는 관점만 바꿔도 내 인생이 송두리째 달라질 수 있습니다.
세상을 바라보는 관점을 바꾸기 위한 좋은 방법은 감사일기를 써보는 것입니다.
하루에 감사한 것 세 가지만 노트에 써보세요.
처음엔 세가지 찾기가 쉽지 않을 것입니다.
그런데 신기하게도 시간이 지날수록 모든 사소한 것들이 감사해지기 시작합니다.
불평불만이 줄어들고 마음이 평온해지면서 감사한 일 들이 점점 더 많이 생기기 시작합니다.
감사하는 것 도 습관이라고 합니다.
외부환경에 관계없이 항상 감사하는 마음을 가지고 좋은 것들에만 집중하는 방법을 익힌다면 지옥도 천국으로 전환시킬 것입니다.
나는 이렇게 매일 마인드파워 100 챌린지에 참여하고 실천하면서 내 마음을 천국으로 만들고 있습니다.
감사하기는 역사상 위대했던 모든 선구자들이 가르친 삶의 숨겨진 핵심이었다는 것을 기억하세요.
'지금 가진 것에 감사하기'가 자연스러워졌을 때, 자연스럽게 앞으로 일어날 일에 대해서 '미리 감사하기'도 저절로 나오게 됩니다.
욕심내지 말고 지금 '내가 가진 것에 대해서 3가지씩 감사하기'를 시작해 보아요!
헬렌켈러의 글을 올려봅니다.
만약 내가 사흘간 볼 수 있다면
🍀첫째 날에는 나를 가르쳐주신 설리번 선생님을 찾아 그분의 얼굴을 뵙고 싶습니다.
그리고 산으로 가서 아름다운 꽃과 풀, 빛나는 노을을 보고 싶습니다.
🍀둘째 날에는 새벽에 일찍 일어나 먼동이 트는 모습을 보고 싶습니다.
저녁에는 영롱하게 빛나는 하늘의 별들을 보겠습니다.
🍀셋째 날에는 아침 일찍 큰길로 나가 부지런히 출근하는 사람들의 활기찬 표정을 보고 싶습니다.
낮에는 아름다운 영화를 보고 저녁에는 화려한 네온사인과 쇼윈도의 상품들을 구경하고 싶습니다.
그리고 밤에 집으로 돌아와서는 마지막으로 사흘간 눈을 뜨게 해 주신 하나님께 감사의 기도를 드리고 싶습니다."
- 헬렌 켈러, '사흘만 볼 수 있다면' 中-
💖Day 3. 마인드파워 100 챌린지 명언:
마음은 자신의 터전이다.
그 안에서 지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로 만들 수 있다. - 존 밀턴, 실낙원
The mind is its own place,
and in itself can make a heaven of hell, a hell of heaven. - John Milton, Paradise Lost
💖오늘의 마인드파워 질문:
🌟나는 어떻게 나의 상황을 매일매일 천국으로 만들 수 있을까요?
🌟내 인생에서 어떤 것에 진심으로 감사한가요? 3가지를 써보세요.
🌟쓸 때 가장 중요한 것은 가슴으로 그 감사의 에너지를 느끼는 것입니다.
💖오늘의 마인드파워 미션:
🌟위의 헬렌켈러의 글을 가슴으로 느껴보며 크게 외쳐보세요.
암흑 속에서 지내야 했던 그녀의 입장에서 생각해 보신다면 나는 얼마나 행복하고 감사한 사람인지를 진심으로 느끼실 수 있을 겁니다.
내가 아무렇지도 않게 무감각하게 스쳐 지나가는 것들이 그녀에게는 사흘 동안만이라도 그렇게 간절히 원했던 것들이었음을 기억해 주세요.
그 에너지를 온몸으로 느끼며 그저
"감사합니다"
"감사합니다"
"감사합니다"
라고 세 번 외쳐보세요. 감사의 에너지로 충전되실 겁니다.
오늘 마인드파워 100 챌린지 3일 차에서 나는 감사함의 소중함과 내가 건강하게 살아가고 있는 지금에 진심으로 감사함을 느끼며 가슴이 뭉클해집니다.
무엇이든 할 수 있는 용기도 얻었습니다.
나는 살아 있음에 감사합니다.
나는 무엇이든 할 수 있음에 감사합니다.
나는 내 안에 보이지 않는 힘이 있음에 감사합니다.
